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किशोरों की मानसिक सेहत पर बढ़ रहा चिंता का असर, जानें लक्षण और बचाव के उपाय

पढ़ाई का बढ़ता दबाव, सोशल मीडिया पर दूसरों से तुलना और भविष्य को लेकर अनिश्चितता किशोरों की मानसिक सेहत को प्रभावित कर सकती है। इस [more…]

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बांग्लादेश में डेंगू का कहर, 90 हजार से ज्यादा मरीज अस्पताल पहुंचे; 281 लोगों की मौत

मानसून के बाद मच्छर जनित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन इस बार बांग्लादेश में डेंगू की स्थिति गंभीर होती नजर आ रही है। [more…]

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सुबह मुनक्का खाना कितना फायदेमंद? जानें इसके पोषक तत्व और सेवन का सही तरीका

सूखे मेवों में शामिल मुनक्का स्वाद के साथ-साथ कई पोषक तत्वों का स्रोत भी माना जाता है। इसे लोग सीधे खाने के अलावा रातभर पानी [more…]

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दिनभर मोबाइल-लैपटॉप देखने वालों सावधान! आंखों में थकान, जलन और धुंधलेपन से बचने के लिए अपनाएं ये 7 तरीके

मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर के बढ़ते इस्तेमाल ने रोजमर्रा की जिंदगी को काफी आसान बना दिया है, लेकिन इसका असर आंखों की सेहत पर भी [more…]

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बच्चों का बढ़ता स्क्रीन टाइम आंखों के लिए बन सकता है परेशानी, ऐसे रखें नजरों का ख्याल

आज के डिजिटल युग में ऑनलाइन पढ़ाई और मनोरंजन के चलते बच्चों की दिनचर्या में स्क्रीन का इस्तेमाल तेजी से बढ़ गया है। मोबाइल, टैबलेट [more…]

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दिल की बीमारी से बचाव के लिए लाइफस्टाइल पर दें ध्यान, तंबाकू-मोटापा और कोलेस्ट्रॉल को लेकर रहें सतर्क

दिल की बीमारियों को लंबे समय तक बढ़ती उम्र से जुड़ी समस्या माना जाता रहा है, लेकिन अब कम उम्र के लोगों में भी हार्ट [more…]

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करी पत्ता सिर्फ खाने का स्वाद नहीं बढ़ाता, ब्लड शुगर से लेकर पाचन तक में मिल सकता है फायदा

भारतीय रसोई में करी पत्ते का इस्तेमाल मुख्य रूप से तड़का लगाने और खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसकी खुशबू और [more…]

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Mental Health Tips: आपकी ये छोटी-छोटी आदतें धीरे-धीरे बन सकती हैं मानसिक तनाव की वजह, आज ही करें सुधार

आज की इस तेज रफ्तार जिंदगी में शारीरिक सेहत के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी हो गया है। हमारी [more…]

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भारत में बढ़ रहा फैटी लिवर का खतरा, 100 में 39 वयस्क प्रभावित; बच्चों में भी 35.4% अनुमान

नई दिल्ली: फैटी लिवर अब सिर्फ उम्रदराज लोगों तक सीमित बीमारी नहीं रह गई है। बदलती जीवनशैली, बढ़ता मोटापा, डायबिटीज और खान-पान की आदतों में [more…]

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ज्यादा नींद कहीं बिगाड़ न दे आपकी सेहत, उठते ही सिरदर्द होने के पीछे हो सकते हैं ये कारण

सुबह देर तक सोने के बाद उठते ही अगर सिर भारी लगे या दर्द होने लगे, तो इसे सिर्फ थकान समझकर नजरअंदाज करना सही नहीं [more…]